Chủ Nhật, 12 tháng 3, 2017

Những loại món ăn bồi bổ collagen cho cơ thể hiệu quả cao?

Collagen là một phần của sự sống, nếu ví cơ thể người và động vật như một ngôi nhà thì collagen chính là phần hồ (vữa) kết dính những viên gạch

Collagen là một phần của sự sống, nếu ví cơ thể người và động vật như một ngôi nhà thì collagen chính là phần hồ (vữa) kết dính những viên ghạch (viên ghạch có thể coi như những mô tế bào), ngôi nhà có vững chắc hay không một phần lớn là phụ thuộc vào hồ (vữa), cơ thể chúng mình có khẻ mạnh và dẻo dai hay không cũng phụ thuộc nhiều vào lượng collagen trong cơ thể, thiếu collagen dẫn tới tình trạng cơ thể bị lão hóa sớm, các bộ phận xuy yếu và giảm chức năng, nhất là phần da. Thiếu collagen da phát triển thành thâm nám, đồi mồi, nhăn, chùn nhão và chảy xệ.

Chính vì collagen có công dụng quan trọng nên việc cung cấp collagen là điều quan trọng nhất và không bao giờ là quá sớm hay quá muộn cả. Chúng ta có thể thêm vào collagen trực tiếp từ các sản phẩm collagen dạng viên của Nhật hay mua collagen Nhật dạng nước tùy vào mục đích và nhu cầu của chính chúng ta. Ngoài các sản phẩm viên uống collagen của Nhật, chúng ta có thể bồi bổ collagen bằng vô số món ăn như đậu lành, cá hồi, trứng, ngũ cốc,... Những loại thức ăn cung cấp collagen cho cơ thể hiệu nghiệm cao?. Các bạn nên tìm hiểu thêm nguồn thông tin đến viên uống bổ sung collagen để mở rộng thêm nhiều thông tin chính xác


I. Đậu lành giàu collagen

 

Dậu lành là loại thức ăn thơm ngon và bổ dưỡng thích hợp cho con gái càng nhiều là mày râu, trong sữa đậu lành có chứa nhiều isoflavones, đây là chất trợ giúp cơ thể tổng hợp collagen, đặc biệt là collagen type I, II và III. Những người Eva thường xuyên tiếp xúc các chế phẩm từ đậu lành có lượng hóc môn nữ cao hơn những người bình thường, có thể thon thả, mềm mại và nàn da trắng mịn tự nhiên. Không chỉ giúp đỡ hóc môn, kích hoạt tổng hợp collagen, sữa đậu lành còn có khả năng kìm hãm sự ảnh hưởng của các tia cực tím, hóa chất và bụi bẩn. Những loại thức ăn bổ sung collagen cho cơ thể hiệu quả cao?. Người đọc thường khởi xướng đọc thêm nội dung hữu ích về collagen neocell để mở rộng thêm nhiều thông tin bổ ích

II. Nhóm thực phẩm giàu Omega 3 và collagen


Những món ăn có chứa omega 3 và collagen làm căng da là liệu pháp chống lão hóa và tăng cườn sức khỏe hoàn hảo mà tự nhiên ban tặng cho loài người. Như bạn đã biết, omega 3 là chất béo không bão hào thiết yếu để duy trì và tăng trưởng cơ thể, omega 3 tốt cho não, mắt, xương, cơ và hầu như các thành phần cơ thể chúng ta.

Những thức ăn điển hình phải kể tới cá hồi, hải cẩu, các loại rau củ màu đỏ, ngũ cốc,... Những loại thực phẩm thêm vào collagen cho cơ thể hiệu nghiệm cao?. Chúng ta nên tìm hiểu thêm thông tin đến uống collagen youtheory để có thêm những thông tin bổ ích

II. Trứng và ngũ cốc

 

Trứng là loại thức ăn có chứa nhiều collagen tươi và được tiếp xúc làm nguyên liệu dưỡng da khá phổ biển, trứng kết hợp với một số nguyên liệu tự nhiên khác như mật ong, tinh dầu đưa, oliu, bơ,... sẽ cho ta hỗn hợp chăm sóc da đầy đủ. Trong các loại ngũ cốc rất giàu vitamin B Biotin giúp giữ ẩm cho da, tạo độ mịn và thu nhỏ lỗ chân lông, ngũ cốc cũng chứa omega 3, collagen và các tiền chất giúp cơ thể tổng hợp collagen.